🔥 האימון היום
תמונת האימון
לחץ על 🖼️ ליד כל תרגיל כדי להציג את התמונה המתאימה.
הגדרת התוכנית האישית
פעם אחת בלבד, אפשר לשנות בהמשך
למי להתאים את התוכנית?
יש אלרגיות / רגישויות?
אפשר לבחור כמה אפשרויות.
איזה סוג אוכל מתאים לך?
התפריט יותאם למנות מאוזנות עם דגש על חלבון, ירקות וכמות פחמימות מדודה.
מתחילים?
התוכנית תשמור את ההעדפות, תציג אימון ותפריט יומי, ותזכיר לעדכן מדדים כל יום שני.
אפשר לשנות בחירה בכל רגע דרך כפתור “עריכת הגדרות”.